Manfaat dan Khasiat Sawi Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Sawi merupakan sayuran yang sering kita temukan saat membeli mie ayam,namun dibalik iyu sawi banyak mengandung khasiat untuk mengobati bermacam penyakit tubuh dan banyak lagi manfaatnya.
Sayur-sayuran tentunya sangat bermanfaat terhadap tubuh kita.  Karena selain kaya akan serat dan vitamin, tentunya juga dapat mencegah berabagai penyakit.  Seperti sayuran Sawi yang bernama latin Brassica Juncea ini termasuk ke dalam family curciferae. 

1.  Sawi hijau merupakan sumber yang kaya anti-oksidan flavonoid, indoles, sulforaphane, karoten, lutein dan zeaxanthin. Indoles, terutama di-indolyl-metana (DIM) dan sulforaphane memiliki manfaat nyata dalam melawan prostat, kanker usus, kanker payudara, dan kanker ovarium berdasarkan penghambatan pertumbuhan sel kanker, efek sitotoksik pada sel kanker.
 

2. Daun sawi segar adalah sumber vitamin C-. Menyediakan 70 mcg atau sekitar 117% dari AKG per 100 g. Vitamin-C (asam askorbat) adalah anti-oksidan alami yang kuat, yang menawarkan perlindungan terhadap cedera radikal bebas dan flu seperti infeksi virus.

3. Daun sayuran juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin-A (menyediakan 10500 IU atau 350% dari AKG per 100 g). Vitamin A adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan selaput lendir dan kulit, dan juga penting untuk penglihatan. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan flavonoid membantu melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut.

Itulah manfaat sawi untuk tubuh dan budidayanya yang perlu kita ketahui sebagai pengobatan tradisional yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita agar selalu sehat. Semoga bermanfaat buat kita semua.


 

Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan dan Jerawat

Manfaat dan Khasiat Daun Binahong, banyak diantara kita belum pernah atau jarang mendegar tentang daun binahong? Yang ternyata memiliki manfaat dan khasit bagi kesehatan antara lain mampu menyembuhkan berbagai macam penyakit, seperti kencing manis, darah rendah, sesak nafas dan simak informasi berikut yang masih banyak lagi yang perlu kita ketahui untuk pengobatan tradisional alami dan herbal.

Manfaat dan khasiat daun binahong untuk menghilangkan Jerawat

•  Sediakan beberapa Daun binahong kira-kira 5 daun atau lebih

•  Oleskan pada wajah secara merata dan bagian yang ada jerawatnya

•  Lakukan sebaiknya sebelum tidur

Lakukan beberapa kali sampai kulit wajah mulai terasa halus, untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah teratur minum 5-6 Daun binahong di Juz dicampur air 1 gelas. Boleh juga ditambahkan madu supaya terasa enak. Banyak yang telah membuktikan daun Binahong dalam Menghilangkan Jerawat.

Manfaat dan khasiat daun binahong selain meningkatkan vitalitas bagi para pria, binahong mampu menyembuhkan luka dalam serta luar seperti luka sehabis operasi, mengobati typus, maag, menyembuhkan radang usus serta ambeien. Serta dapat pula mengatasi pembengkakan dan pembekuan darah, mengembalikan kondisi tubuh yang lemah setelah sakit, rematik, luka memar pukul, sakit asam urat dan mencegah stroke.

Manfaat dan khasiat Umbi Binahong untuk Jantung, Lever, Kencing Manis, Ginjal dan Radang Usus.

Caranya : 

Rebus umbinya setelah dicampur bahan lain seperti daun sirih, temulawak dengan perbandingan ganjil yaitu 7,9,13, saring, setelah dingi minum airnya.
Ramuan ini mampu menyembuhkan pembengkakan jantung, pembengkakan lever, kencing manis, kerusakan ginjal dan radang usus besar.